Ihre Gesundheit ist mir wichtig!
Fitnesstraining - weil es einfach
Spaß macht!
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Sie leiden an Rückenschmerzen und Verspannungen und würden gerne etwas dagegen tun? Dann sind Sie mit Rückentraining am allerbesten beraten.
Ein muskulöser Rücken schmerzt in aller Regel nicht, die Wirbelsäule wird durch die Muskulatur geschützt und damit wird Leiden wie Bandscheibenvorfällen vorgebeugt.
Worauf warten Sie?
Bodyweight, Sandbag, Freihanteln
Vielleicht machen Sie bereits Krafttraining und warten auf neue Impulse, wie ein TRX-Training oder ein Sandbag-Training um Ihre Muskeln weiter und vor allem funktional wachsen zu lassen.
Sie hassen Fitnessstudios und diese derb-großen Maschinen, die aussehen wie Foltergeräte? Dann ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht, Sandbag-Training , TRX oder das Training mit Freihanteln genau das Richtige für Sie.
Außerdem: Krafttraining sehen viele Frauen nach wie vor als Männerdomäne. Viele haben Angst, Sie könnten zu muskulös werden!
Entwarnung, liebe Frauen! Aufgrund der anderen Hormonzusammensetzung ist es für eine Frau unmöglich, einen Arni-Körper zu bekommen! Ein muskulöser Körper ist auch bei Frauen schon eine ganze Weile das neue Schönheitsideal und außerdem ist ein kräftiger Körper stabiler und damit verletzungsresistenter.