Personaltraining,
auch online via Zoom möglich.
Personaltraining: Am Anfang steht die Kraft!
Sie ist die Basis für jede Art von Training, sei es nun Ausdauer- und jeglicher Art von Krafttraining.
Reha-Training
Diagnostik FMS
(functional movement screening)
Reha Training ist ein zielgerichtetes Trainingsprogramm zum Ausgleich oder zur Vorbeugung muskulärer Defizite und zur Entlastung der Gelenke.
Mental Training
(gesund leben psychisch
und physisch)
Vielen Menschen fällt es leichter, auch sportlich Ziele anzugehen, wenn sie ein neues Selbstbewusstsein in sich gefunden haben. Ein wundervolles Gefühl (auch für den Trainer), das das Leben entscheidend postiiv verändern kann.
