Tu cuerpo es tu hogar.
toda una vida.
¡Tu salud es importante para mí!
entrenamiento mental
¡Fortalece tu “resiliencia”!
La “resiliencia” es la capacidad de una persona para mantenerse saludable incluso bajo altos niveles de estrés.
Entrenamiento mental
El entrenamiento mental es un término colectivo que describe diversas filosofías, métodos y técnicas de entrenamiento mental y trata del poder de los pensamientos y el poder asociado de la imaginación.
El enfoque de entrenamiento mental original siguió el proceso:
Piensa - siente - actúa.
El entrenamiento mental está en boca de todos y se está convirtiendo cada vez más en un pilar indispensable en el deporte amateur y profesional: el entrenamiento mental significa básicamente entrenar la salud mental, la resiliencia y la resiliencia (en la medida en que se pueda entrenar). Esto puede suceder con la ayuda de la actividad física, pero también se puede hacer sin ella. Especialmente en estos momentos la sociedad tiene más problemas que nunca. Corona hizo de la evitación el comportamiento deseado. Fatal para la psique
del humano! Fatal porque por evasión
De las cosas que temes, nada mejora, sólo empeora. Muchos psicoterapeutas no sólo están sobrecargados de trabajo sino que, por supuesto, también se ganan la vida tratando a sus clientes y ¿por qué deberían estar interesados en la recuperación de sus clientes/pacientes?
Para mí es diferente: al formular sus metas y deseos y trabajar conmigo para encontrar una manera de implementarlos, solo tendré éxito si usted también lo tiene y cuestiona su comportamiento o, si es necesario, lo cambia para lograr sus objetivos. Porque entonces comienza realmente mi trabajo. Muchas personas quieren entonces apoyo para no caer en viejos patrones o apoyo deportivo, porque el cuerpo y la mente no se pueden separar: Quien va más allá de sus límites en el deporte, también puede hacer lo mismo en la vida “real” y viceversa: muchos A las personas les resulta más fácil abordar objetivos deportivos cuando han recuperado la confianza en sí mismas. Un sentimiento maravilloso (también para el entrenador) que puede cambiar tu vida de manera decisivamente positiva.
¿Qué es el entrenamiento mental?
entrenamiento mental?
- Desarrollar y alcanzar visiones y objetivos.
- Viva con más éxito – profesional y privadamente
- Lidiar con el estrés y la presión
- Entrenar la intuición
- Relaciones vivas
- Satisfacción interior
¿Qué es lo que realmente quiero?
Lo que me conviene - ahora, más tarde y
¿en 10 años?
¿Cómo elijo y logro mis objetivos?
¿Cómo hago un seguimiento de todo?
¿Cómo sé qué es lo correcto para mí y cómo logro permanecer conmigo mismo incluso en situaciones difíciles sin correr el riesgo de quemarme física y mentalmente?
Como coach te acompaño en un proceso de consulta por tiempo limitado en el camino para activar tu potencial y encontrar una solución a tus inquietudes. A veces soy un defensor de hechos ocultos y ayudo a arrojar luz sobre puntos ciegos, a veces soy un diseñador de estrategias nuevas y útiles o una contraparte de comentarios honestos.
Los cambios requieren reconocer los enredos y el coraje de asumir la responsabilidad de la situación actual. Esto se puede utilizar para crear estrategias y decisiones nuevas y eficientes que aumenten su bienestar y reduzcan el estrés. Trabajaré con usted para encontrar soluciones holísticas que puedan integrarse en su vida en su conjunto. Aunque los métodos de coaching provienen en gran medida del repertorio de métodos psicoterapéuticos, a diferencia de la psicoterapia, el coaching no se ocupa del tratamiento de los trastornos mentales.
